Гребешки с капустой кейл
29 августа 2020 21:00
Мясо гребешка является диетическим, оно маложирно и переваривается организмом намного быстрее, чем рыба, курица или говядина. Включение гребешков в рацион способно понизить уровень плохого холестерина в крови, снизить уровень сахара, а благодаря высокому содержанию железа еще и нормализовать уровень гемоглобина в крови. Гребешок богат кальцием, хромом, никелем, железом. В нем также имеется хлор, сера, молибден, цинк, витамины группы В и существенное количество йода. Скромная порция моллюсков обеспечивает человеческому организму суточную норму таких элементов, как тиамин и рибофлавин, железо и йод.
Дополнительно Вы можете взять — чеснок, тимьян, кунжутное и оливковое масло... и больше ничего не нужно⠀
⠀Обжарьте гребешки на миксе масел с тимьяном и чесноком. ⠀
Гребешки убираем и на этой же сковороде готовим кейл. ⠀
Всё готово! Получилось изысканное и простое в
приготовлении блюдо.
Товары
Все
3
Всё для суши
2
Дикий вылов
2
Гребешки
2
Масло
1